วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554

วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากการนอนดึก

วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากการนอนดึก

การนอนดึกหรือการพักผ่อนไม่เพียงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวคุณ ๆ ทั้งหลาย ดำคล้ำได้เจ้าค่ะ ถ้าอยากรู้ว่ามันเกี่ยวข้องกันอย่างไร ไปติดตามอ่านได้ที่ การนอนดึกทำให้ดำได้อย่างไร เพื่อที่จะได้เป็นแนวทางในการปรับปรุงการนอนของเราเจ้าค่ะ
สำหรับผู้ที่นอนดึกนั้น เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วเคยสังเกตใหมคะว่า หน้าตาของเรานั้นไม่สดใส เอาซะเลย แต่จริง ๆ แล้วไม่ใช่เฉพาะหน้าตาเราเท่านั้น มันเป็นทั้งร่างกายเลยเจ้าค่ะ ฟังไม่ผิดแน่นอน (โหว...ฟังดูร้ายแรงเนอะ) แต่เปล่าหรอกเจ้าค่ะจริง ๆ แล้วไม่เลวร้ายอย่างที่คิดหรอกค่ะ
สำหรับวิธีทำให้ขาวจากการนอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอนี้ ชื่อมันก็บอกตรง ๆ อยู่แล้วค่ะว่าเราพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะงั้นเราก็แค่พักผ่อนให้เพียงพอก็ได้แล้วได้แล้ว แต่นั่นคงเป็นวิธีที่ยาก มาก ๆ เพราะเนื่องจากงาน หรือว่าปัจจัยอื่น ๆ ในปัจจุบันนี้ทำให้คุณ ๆ ทั้งหลายต้องจำใจนอนดึก ตื่นมาก็ตาโหล หน้าดำ ซูบเซียว กันเลยทีเดียว ส่วนวิธีที่ทำให้ขาว หลังจากนอนดึกไปแล้วนั้น อาจยากสักหน่อย แต่เรามีวิธีป้องกันหรือการเตรียมร่างกายไว้ก่อน นอนดึกเจ้าค่ะ และก็ได้ผลดีซะด้วยสิ

>> อาหาร การกิน เราควรจะกินอาการประเภท ผัก และผลไม้ เยอะ ๆ เพื่อที่จะได้ช่วยในการขับถ่ายและมีร่างกายแข็งแรง และสามารถสู้กับร่างกายที่อ่อนเพลียจากการนอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอเจ้าค่ะ นอกจากนี้ เราอาจใช้อาหารเสริม พวกวิตามินซี (อ่านได้ที่วิตามินซีทำให้ขาวได้อย่างไร) เพื่อช่วยสำหรับผู้ที่ทานวิตามินซีไม่เพียงพอด้วยเจ้าค่ะ นอกจาก วิตามินซีแล้ว ยังมีอาหารเสริมที่ชื่อ กลูต้าไธโอน อีก (อ่านได้ที่ กลูต้าไธโอนคืออะไร) แต่ก็ใช่ว่าอาหารเสริมพวกนี้จะใช้ได้ผลซะทุกคนนะเจ้าคะ คุณ
read more "วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากการนอนดึก"

เมลานิน คืออะไร

เมลานิน คืออะไร

เจ้า เมลานิน นี้ก็คือเม็ดสีผิวของคนเราที่ทำให้เราดูเป็นคนผิวขาว หรือ ผิวดำ นั่นเอง ซึ่งในคนที่ผิวคล้ำ หรือ ดำนั้น ก็จะมีเม็ดสี หรือ เมลานินนี้ มากกว่าคนที่มีผิวขาว ก็เลยทำให้ดูเป็นคนผิวดำนั้นเองเจ้าค่ะ หลายคนคงคิดว่า” เอ๊ะงั้นเราก็แค่กำจัดเจ้า เมลานิน นี้ออกไปก็ทำให้ผิวขาวขึ้นแล้วใช่ใหม โฮ๊ะ ๆ ๆ” อ๊ะ ๆ คิดอย่างนั้นไม่ได้เด็ดขาด เพราะถึงแม้ว่าเจ้า เมลานิน นี้จะทำให้ผิวเราดูดำก็เถอะ แต่ว่าหน้าที่หลักของเจ้า เมลานิน นี้ก็คือ ช่วยป้องกันแสงแดดที่จะส่องมาทำลายผิวของเรานะเจ้าคะ คือเมื่อเราโดนแสงแดดที่ร้อนมาก ร่างกายของเราจะสร้าง เมลานิน มาป้องกันเซลล์ผิวหนังไว้เจ้าคะ
ถ้ายังไม่เห็นภาพ ก็เอาแบบนี้แล้วกัน ลองเทียบกันระหว่างผิว ฝรั่งกับคนไทย สิเจ้าคะ ฝรั่งเค้าก็จะเป็นคนขาวมากถูกต้องมั๊ยเจ้าคะ แต่ฝรั่งน่ะเค้าจะ ตกกระ ตั้งแต่อายุยังน้อยเลยเจ้าค่ะ และผิวเค้าก็จะหยาบมาก ผิดกับของคนไทยที่จะ ตกกระ กันตอนแก่แล้วนู่นนนนน ฮั่นแน่....ถึง
read more "เมลานิน คืออะไร"

วันศุกร์ที่ 5 สิงหาคม พ.ศ. 2554

แสงแดดทำให้ดำได้อย่างไร

แสงแดดทำให้ดำได้อย่างไร

เมื่อเราโดนแสงแดด รังสียูวีในแสงแดดจะกระตุ้นการสร้าง เม็ดสี หรือ เมลานิน (อ่านได้ที่ เมลานิน คืออะไร )ที่อยู่ที่ผิวของเรา ยิ่งเราโดนรังสียูวีนาน ๆ ผิวของเราก็จะสร้างสารเมลานิน นี้มากขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้ผิวของเรานั้นดูคล้ำ หรือดำลง แต่ว่าเมื่อเราไม่ได้ไปโดนแดดซ้ำอีก เม็ดสี หรือ เมลานิน นี้ก็ จะลดลงและทำให้ผิวของเราดูขาวขึ้นอีกครั้ง

สำหรับผู้ที่มีผิวขาวอยู่แล้ว เมื่อดำแล้ว ร่างกายก็จะปรับลด เม็ดสี หรือ เมลานิน ให้อย่างรวดเร็ว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความแข็งแรงของร่างกายแต่ละคนด้วย

แต่สำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำ หรือ ดำ อยู่ก่อนแล้ว อาจจะต้องดูแลกันนานหน่อย กว่าจะขาวขึ้นมาได้ ทั้งนี้ก็ควรศึกษาที่ วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากแสงแดด ว่าควรจะทำกันอย่างไร
read more "แสงแดดทำให้ดำได้อย่างไร"

วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากแสงแดด

วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากแสงแดด 
แสงแดดนั้น มีทั้งประโยชน์และโทษเจ้าค่ะ แต่ถ้าร่างกายเราได้รับแสงแดดมากไป ก็จำทำให้ผิวของเราดำคล้ำและถ้ายิ่งมากจนเกินที่ผิวของเราจะรับไหว ก็จะทำให้เกิดโรคผิวหนังอย่างอื่นตามมาด้วยเจ้าค่ะ

ถึงตอนนี้ถ้าใครยังไม่รู้ว่าแสงแดดทำให้ดำได้อย่างไร แนะนำให้อ่านที่ แสงแดดทำให้ดำได้อย่างไร ก่อนเจ้าค่ะเพื่อที่จะได้รู้ว่าเราจะมี วิธีทำให้ผิวขาว ได้อย่างไรเจ้าค่ะ และยังสามารถปรับเปลี่ยนไปใช้ให้เหมาะสมกับตัวเราเองได้ด้วยเจ้าค่ะ ส่วนถ้าใครที่กำลังผิวดำคล้ำอยู่อ่านได้ที่นี่เลยเจ้าค่ะ

>> โดนแสงแดดทั้งวัน กลับบ้านอาบน้ำแล้ว ขัดผิว ด้วยเจ้าค่ะ

เพราะว่าการขัดผิวจะทำให้เซลผิวที่เสียหายจาก แสงแดดหลุดออกไปเจ้าค่ะ โดยที่เวลาอาบน้ำเราก็แค่ใช้ใยขัดผิว หรือใยบวบ มาขัดผิวเรา พร้อมกับใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่เหมาะ กับผิวของเราเจ้าค่ะ ซึ่งก็คงบอกไม่ได้ว่าต้องใช้ สบู่ยี่ห้อไหน หรือครีมอาบน้ำยี่ห้อไหน คงบอกได้แต่เพียงว่า เลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณค่ะ จำที่บอกได้ใหมเจ้าคะว่าผิวคนเราน่ะไม่เหมือนกันเจ้าค่ะ เพราะฉะนั้นลองไปสังเกต
read more "วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากแสงแดด"

วิธีทําให้ผิวขาว :แล้วรู้หรือยังว่าคุณดำเพราะอะไร

วิธีทําให้ผิวขาว ต้องรู้ก่อนว่าดำเพราะอะไรจะได้ใช้วิธีทำให้ผิวขาวให้ตรงจุด
เรื่องของผิวดำคล้ำต้องเป็นปัญหาของใครหลาย ๆ คนแน่ เพราะไม่ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ตัวไหนเข้ามา ถ้าเขาบอกว่ามันทำให้ผิวขาวแล้วล่ะก็ คุณ ๆ ทั้งหลายก็จะแห่กันไปซื้อมาใช้ ประมาณว่าได้ผลหรือเปล่าไม่รู้ แต่คนอื่นเค้าใช้กันแล้วมันขาว ก็เลยจะใช้มั่งว่างั้น งานนี้มันก็เลยมีทั้งคนที่ใช้ได้ผล กับไม่ได้ผล คนที่ใช้แล้วได้ผลมีผิวขาวดูดีขึ้นมาได้ ก็บอกว่าแหมเจ้าครีมนี้มันดีจริง ๆ แต่คนที่ใช้ไม่ได้ผล ก็บอกว่าเจ้าครีมนี้หลอกขายซะงั้น เฮ้อผู้เขียนล่ะกลุ้ม กลุ้มที่คุณ ๆ ทั้งหลายไม่ยอมดูที่ตัวเองนั่นแหละเจ้าค่ะ ว่าดำเพราะอะไร พอจะนึกออกหรือยังเจ้าคะ ว่าถ้าจับคน 100 คนมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ ผิวขาวยี่ห้อเดียวกันเนี่ย ทั้ง 100 คนจะไม่ได้ขาวทุกคนหลอกเจ้าค่ะ เพราะว่าแต่ละคนมีผิวที่ไม่เหมือนกัน แล้วแหล่งที่มาของความดำก็ไม่เหมือนกันด้วย เพราะฉะนั้นคุณ ๆ ทั้งหลายต้องมาดูก่อนว่าคุณดำจากอะไรเจ้าค่ะ...

>> “ดำเพราะออกงานโดนแสงแดดทั้งวัน” ถ้าคุณ ๆ ทั้งหลายดำเพราะแบบนี้ ติดตามอ่านได้ที่ วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากแสงแดด

>> “นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ เอ๊ะจะเกี่ยวหรือเปล่า” ขอบอกไว้ก่อนเลยเจ้าค่ะว่าเกี่ยวแน่นอน ถ้าเป็นกรณีนี้ต้องอ่านที่ วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากการนอนดึก
read more "วิธีทําให้ผิวขาว :แล้วรู้หรือยังว่าคุณดำเพราะอะไร"