รักแร้ดำทำไงดี

รักแร้เป็นจุดที่สำคัญอีกจุดเหมือนกันนะสำหรับสาว ๆ เพราะอะไรน่ะเหรอ ก็ดูสิ เวลาใส่เสื้อแขนสั้น หรือแขนกุด แล้วเผลอยกมือที่ไร เจ้ารักแร้ดำ ๆ ย่น ๆ ก็คอยจะทำให้ลำบากใจอยู่ทุกที ว่าแล้วก็ลองยกแขนแล้วสำรวจกันดูให้ดีซิ ว่ารักแร้ใครดำบ้าง ถ้าใครรักแร้ดำลองอ่านบทความนี้ดูก่อนเจ้าค่ะ

รักแร้ดำมีสาเหตุมาหลายอย่างเหมือนกัน เช่น เกิดการเสียดสี หรือขัดถูใต้วงแขนแรงเกินไป จนเกิดรอยดำ ส่วนมากเกิดจากคนอ้วน หรืออาจจะเป็นเพราะว่าเราน่ะเป็นคนดำอยู่แล้ว ต่อให้บำรุงจนผิวขาวแล้วแต่ว่ารักแร้ของเราก็ไม่ขาวตาม หรือการแพ้โรลออนหรือสารเคมีบางชนิดที่เราใช้อยู่ โดยไม่รู้ตัว หรืออาจจะเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่สะสม อยู่ในระหว่างวันก็ได้นะ

การดูแลให้รักแร้ขาวก็ทำได้หลายวิธีเหมือนกัน แต่วิธีไหนจะได้ผล หรือไม่ย่อมอยู่ที่สภาพผิวของแต่ละ
คนว่าจะถูกกับวิธีใด เช่น หลีกเลี่ยงการเช็ดถูแรง ๆ บริเวณใต้วงแขนของเรา เพื่อป้องกันการเสียดสีจนทำให้รักแร้ดำ

ถ้าใช้โรลออน ก็ลองเปลี่ยนโรลออนดู เผื่อว่าที่ใช้อยู่อาจจะไม่ดีพอหรือ ไม่ถูกโฉลกเท่าไร ไม่แน่ว่าบางท่านอาจจะไม่ถูกกับโรลออนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ลองหาโรลออนที่ไม่มีส่วนผสมดังกล่าว อาจจะทำให้รักแร้คุณขาวขึ้นได้อย่างแน่นอน

ลองใช้วิธีทางธรรมชาติเช่น เวลาอาบน้ำ อาจจะใช้ มะนาวหรือ มะขาม ถูที่ใต้วงแขน หัวเข่า ข้อศอก ซึ่งอาจจะทำให้รักแร้ และส่วนอื่น ๆ ที่ดำของคุณขาวขึ้นได้ในเร็ววัน และประหยัดด้วยสิ

ถ้าลองจนหมดทุกวิธีแล้ว งานนี้คงต้องพึ่งหมอ เช่น อาจจะไปยิง laser หรือปรึกษา ปัญหากับผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณกันแล้วล่ะเจ้าค่ะ แต่ส่วนใหญ่จะได้ผลตั้งแต่ ใช้พวกมะนาวและก็มะขามเปียกแล้วล่ะเจ้าค่ะ เพียงแต่ว่าต้องอดทนและทำเป็นประจำเท่านั้นเอง ไม่ใช้ทาปุ๊ปจะให้ขาวปั๊บกันเลยทีเดียว

read more "รักแร้ดำทำไงดี"

กลูต้าไธโอนคืออะไร

กลูต้าไธโอนคืออะไร
กลูต้าไธโอนคือสารชนิดหนึ่งที่ร่างกายเราสามารถผลิตขึ้นเองได้ โดยมีหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ในร่างกายของเราเจ้าค่ะ และเจ้ากลูต้าไธโอนนี้ยังช่วยตับของเราขจัดสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย นอกจากนั้นแล้ว เจ้ากลูต้าไธโอนนี้ ยังช่วยสังเคราะห์โปรตีนซึ่งเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย และยังทำให้ เม็ดเลือดแดงมีความแข็งแรงอีกด้วย

Glutathione (กลูต้าไทโอน) เป็นสารประเภท Tripeptide ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ 
Cysteine, Glycine และ Glutamic acid หน้าที่หลักของสารตัวนี้คือ

Detoxification ช่วยในการกำจัดพิษออกจากร่างกาย เช่น พวกโลหะหนัก สารระเหย ยาฆ่าแมลง แม้แต่ยาบางชนิด ซึ่งสารพิษเหล่านี้ถูกทำให้เป็นสารที่ละลายน้ำได้ดี และง่ายต่อการกำจัดออกจากร่างกาย

ต้านปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่น (Antioxidant) ที่มีความสำคัญตัวหนึ่งในร่างกาย และหากขาดไป วิตามินซีและอี อาจจะทำงานได้ไม่เต็มที่

ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายต่อต้านสิ่งแปลกปลอม รวมถึงเชื้อแบคทีเรียและไวรัส นอกจากนี้กลูตาไทโอน ยังช่วยสร้างและซ่อมแซม DNA สร้างโปรตีนและ prostaglandin

read more "กลูต้าไธโอนคืออะไร"

วิตามินซีทำให้ขาวได้จริงหรือ

วิตามินซีทำให้ขาวได้จริงหรือ

ต้องขอโทษคุณผู้อ่านที่ต้องตอบแบบกระแทกหัวใจว่า ลำพังแค่กิน วิตามินซี เข้าไปเยอะ ๆ อย่างเดียวไม่ทำให้ขาวได้หลอกเจ้าค่ะ นั่นหมายความว่าเราต้องมีอย่างอื่นช่วยด้วยเช่น ซี-เซรั่ม (c-Serum) เจ้าค่ะ ซึ่งเจ้า ซี เซรั่ม เนี่ยเขาใช้ทากันเจ้าค่ะส่วนสรรพคุณของ ซี เซรั่มมีอะไรบ้างมาดูกันเลยเจ้าค่ะ

ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดทุกช่วงเวลาในร่างกาย วิตามินซีสามารถต้านอนุมูลอิสระ ที่เกิดขึ้นจากการถูกกระตุ้นของสภาวะแวดล้อมภายนอก เช่น แสงแดด ควันบุหรี่ สารอื่น ๆ

ลดการสร้างเม็ดสีหรือ เมลานิน (อ่านได้ที่ เมลานินคืออะไร) ที่เป็นสาเหตุทำให้ผิวของเราดูหมองคล้ำ

ปกป้องเซลล์ผิวจากการทำงายของแสงยูวี กระตุ้นการสร้าง คอลาเจน และช่วยให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่ง ขึ้น

ที่กล่าวมาทั้งหมดนี่ ไม่ได้หมายความว่า ให้หยุดกินอาหารเสริม แล้วมาเป็นทา วิตามินซีแทนนะเจ้าคะ แต่กำลังจะบอกว่าการดูแลทั้งภายใน และภายนอกเป็นวิธีที่ทำให้ผิวขาว อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเจ้าค่ะ คุณ ๆ ทั้งหลายลองคิดดูสิเจ้าค่ะ พอเรากินอาหารเสริมวิตามินซี เพื่อช่วยสร้างคอลาเจน และช่วยในการทำงานอื่น ๆ ของร่างกาย และก็ทา วิตามินซี เซรั่มอีก งานนี้มันต้องได้ผลบ้างล่ะเจ้าค่ะ แต่ก็อย่างที่บอกนั่นแหละว่าผิวของเราน่ะไม่เหมือนกัน ใครที่ใช้ ซี สองแรงบวกไปแล้ว ยังไม่ทำให้ขาวขึ้น คุณคงต้องกลับไปอ่านที่>>วิธีทําให้ผิวขาว :แล้วรู้หรือยังว่าคุณดำเพราะอะไร ก่อนดีกว่าเจ้าค่ะ

read more "วิตามินซีทำให้ขาวได้จริงหรือ"

วิตามินซีคืออะไร

วิตามินซีคืออะไร

วิตามินซีอาหารเสริมผิวขาว เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากชนิดหนึ่ง เพราะว่ามีได้รับการตอบรับจากหลาย ๆเสียงว่ากินแล้วทำให้ขาวขึ้นได้จริง ตอนนี้เรามาศึกษาเกี่ยวกับเจ้าวิตามินซีนี้ก่อนดีกว่าเจ้าค่ะ

ทราบใหมเจ้าคะว่าใน ผิวหนัง หลอดเลือด กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และอวัยวะอื่น ๆ จะมี คอลาเจน เป็นส่วนประกอบอยู่ ซึ่งเจ้า วิตามินซี เนี่ยเป็นตัวสำคัญในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน คอลาเจน เจ้าค่ะ ถึงตอนนี้คงเห็นแล้วว่าถ้าร่างกายของเราขาด วิตามินซี ก็คงมีผลกระทบตามมาอย่างไม่ต้องสงสัย

บางคนอาจจะสงสัยว่ารับประทานวิตามินซี มากเกินไปจะมีผลกระทบหรือเปล่า อันนี้ต้องอธิบายให้ฟังว่า วิตามินซีเป็นวิตามินละลายน้ำเจ้าค่ะ ร่างกายของเราจึงไม่อาจเก็บสะสมไว้ได้ จึงมีการแนะนำให้ต้องเติมวิตามินซีทุกวันด้วยการกินผลไม้นั่นแหละเจ้าค่ะ

ในความเป็นจริงแล้ว วิตามินซี หาได้ง่ายใน ผลไม้ พวกฝรั่ง หรือ ส้ม หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว แต่ว่าถ้าหากจะทานเพื่อบำรุงผิว การทานเพียงแค่นี้อาจจะไม่เพียงพอเจ้าค่ะ เพราะเหตุนี้อาหารเสริมประเภท วิตามินซี จึงมีบทบาทสำคัญผู้ที่ต้องการมีผิวขาว และยังเป็นวิธีที่ทำให้ผิวขาว อย่างได้ผล(เมื่อใช้อย่างเหมาะสม)ด้วยเจ้าค่ะ

ถึงตอนนี้อาจจะมีคำถามเกิดขึ้น หลาย ๆ คำถามว่า วิตามินซีทำให้ขาวได้จริงหรือ ถ้าอย่างนั้นคุณผู้อานทั้งหลายควรจะเริ่มอ่านที่ >> วิตามินซีทำให้ขาวได้จริงหรือ แล้วล่ะเจ้าค่ะจะได้รู้ความจริงสักที

read more "วิตามินซีคืออะไร"

วิธีทำให้ผิวขาวโดยการใช้อาหารเสริม

วิธีทำให้ผิวขาวโดยการใช้อาหารเสริม
เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีก้าวหน้าไปมากเหลือเกิน เมื่อก่อนกว่าจะขาวได้ต้องดูแลกันอย่างดี แต่เดี๋ยวนี้สิมีแม้กระทั่งยาหรืออาหารเสริม เต็มไปหมด แต่ว่ายาทั้งหมดนั้นมันจะได้ผลและทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรอ..อันนี้ต้องลองนึกภาพตามว่าถ้ามีคน 100 คนกินอาหารเสริมเช่น กลูต้าไธโอน หรือ วิตามินซี ยี่ห้อเดียวกัน กินเวลาเดียวกัน ขนาดปริมาณเท่า ๆ กัน เป๊ะเหมือนกันทุกอย่าง ถามว่าทั้ง 100 คนจะมีผิวขาวดูดี เหมือนกันทุกคนหรือเปล่าเจ้าคะ แน่นอนว่าคำตอบมันก็คือเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว นั่นก็เพราะว่าสภาพผิวและกระบวนการทำงานของแต่ละคน ไม่เหมือนกันเจ้าค่ะ ที่กล่าวมานี่ ไม่ได้หมายความว่าห้ามซื้ออาหารเสริมเหล่านี้มากินนะเจ้าคะ เพียงแต่บอกไว้ก่อนว่าถ้ามันไม่ได้ผลขึ้นมา อย่าไปโทษอาหารเสริมเจ้าค่ะ เพราะมันอยู่ที่ตัวเรานี่ล่ะ ตอนนี้อาหารเสริมผิวขาวที่ดัง ๆ ก็คงไม่พ้น วิตามินซี และกลูต้าไธโอนนี่ล่ะเจ้าค่ะซึ่งคุณ ๆ ทั้งหลายควรจะเข้าไปศึกษาก่อนว่า วิตามินซีคืออะไร ทำให้ผิวขาวได้อย่างไร ที่>> วิตามินซีคืออะไร เจ้าค่ะ หรือถ้าใครกำลังใช้ กลูต้าไธโอน อยู่ก็ควรดูก่อนที่ >>กลูต้าไธโอนคืออะไรเจ้าค่ะ เราควรจะศึกษาก่อนไม่ใช่พอบอกว่ากินแล้วขาวก็แห่กันไปซื้อมาตุนไว้เป็นกระปุกนะเจ้าคะ

read more "วิธีทำให้ผิวขาวโดยการใช้อาหารเสริม"

การนอนดึกทำให้ดำได้อย่างไร

การนอนดึกทำให้ดำได้อย่างไร
คุณ ๆ ทั้งหลายอาจสงสัยว่า นอนดึกจะทำให้ดำได้อย่างไร ในเมื่อแดดก็ไม่โดน เพราะมันเป็นกลางคืนนี่..แต่คุณ ๆ ทั้งหลายอย่าลืมนะเจ้าคะว่า เมื่อตอนกลางวันเราได้รับแสงมาเต็ม ๆ เลย..และเมื่อถึงเวลาที่เราต้องพักผ่อน ก็ดันไม่ได้หลับไม่ได้นอนซะงั้น นั่นย่อมมีผลกระทบต่อร่างกายโดยรวม นั่นหมายถึงการฟื้นฟูของเซลล์ผิวของเราด้วยเจ้าค่ะ แทนที่ร่างกายจะปรับสภาพผิว หรือปรับเม็ดสี หรือกำจัดอนุมูลอิสระ หรืออะไรก็แล้วแต่ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เมื่อการใช้ร่างกายเปลืองอย่างนี้ ทำให้กระบวนดังกล่าวในร่างกายของเราทำงานได้ไม่เต็มที่เจ้าค่ะ ส่วน วิธีทำให้ผิวขาวจากการนอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอไปติดตามอ่านได้ที่>>วิธีทำให้ผิวขาวเนื่องจากการนอนดึกเจ้าค่ะ

read more "การนอนดึกทำให้ดำได้อย่างไร"